21 януари - Международен ден на прегръдката

Днес отбелязваме Международния ден на прегръдката. Той се е зародил в САЩ през 1986 година и за негов инициатор се смята пастор Кевин Заборни. Денят е признат официално от американското Бюро за патентите и за търговските марки. Датата 21 януари е избрана от Заборни, защото се пада между коледните и новогодишните празници и Свети Валентин, отбелязван на 14 февруари. Той е смятал, че в този период хората обичайно не са в добро настроение и Денят на прегръдката би ги развеселил. Според пастор Заборни на днешния ден хората имат нужда от прегръдка от техен близък или дори от непознат човек.

Денят на прегръдката се отбелязва и в много други страни, като Германия, Великобритания, Китай.

Идеята на Деня на прегръдката е да насърчи всички да прегръщат семейството и приятелите си по-често и да изразяват любовта си към тях. Заборни предупреждава преди да прегърнете някого първо да попитате, тъй като зачитането на личното пространство на другите винаги е важно и някои хора не обичат да се прегръщат.

Учени припомнят, че прегръдките имат положително влияние върху човешкото здраве. Прегръдките, както и всеки физически контакт между хората, са от съществено значение за здравословното, социалното, психическото и физическото развитие на човека. Те помагат и за укрепването на имунната система и намаляват нивата на хормона на стреса кортизол при жените, както и рисковете от сърдечносъдови болести.

Специалисти са доказали, че двойките, които се прегръщат дори само за 20 секунди, имат по-високи нива на окситоцин, хормона на любовта и на насладата от секса. Според американското Психосоматично дружество прегръдка или 10-минутно държане за ръце намалява стреса и неговото неблагоприятно въздействие върху организма. Хората, които не се докосват достатъчно често, страдат от по-високо кръвно налягане и от аритмия, твърдят още специалистите от дружеството.