РЗИ – Добрич призова към повече движение по повод Деня на физическата активност

Регионалната здравна инспекция в Добрич ще отбележи 10 май – Световен ден на физическата активност, с информационни инициативи, насочени към популяризиране на ползите от движението и здравословния начин на живот.

Световната здравна организация обявява датата за ден, посветен на инициативата „Движението – това е здраве“, чиято цел е чрез спорт и физическа активност да се ограничи влиянието на рискови фактори като тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и социална изолация.

От РЗИ – Добрич посочват, че съвременният начин на живот често води до обездвижване, което увеличава риска от хронични заболявания, сред които сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. По тази причина здравните експерти призовават жителите на областта да изградят устойчиви навици за активен начин на живот.

Според препоръките на специалистите възрастните трябва да отделят поне 150 минути седмично за умерена физическа активност, а децата и младите хора – минимум 60 минути дневно.

Данните от Националното изследване на факторите на риска за здравето, проведено през 2020 г., показват, че над половината от децата на възраст между 10 и 19 години спортуват или извършват физическа активност извън часовете по физическо възпитание. Почти всеки ден физически активни са 30,7% от учениците, като делът на момчетата е по-висок. В същото време при всеки четвърти ученик продължителността на физическите занимания е недостатъчна – около 30 минути.

От здравната инспекция обръщат внимание и на негативното влияние на продължителното стоене пред телевизора и електронните устройства, което води до обездвижване сред младите хора. Според експертите формирането на здравословни навици трябва да бъде подкрепяно както от училището, така и от семейството и социалната среда.

РЗИ – Добрич призовава гражданите да избират по-често ходенето пеша, карането на велосипед, спорта и разходките на открито като част от ежедневието си.