Холивудска звезда и създател на тае бо идва в Албена, два дни ще води тренировки
![](././i/2019/06/16/gettyimages-813671282.jpg)
Спeциално за 50-ата годишнина на европейския курорт на спорта Албена пристига световно известната холивудска звезда и създател на Тае Бо прочутият Били Бленкс. Oт 21 до 23 юни в Албена ще се проведе Фестивал по аеробика, на който той ще представи за пръв път в България създадената от него фитнес концепция.
Били започва да се занимава с бойни изкуства на 11 години. Седемкратен световен шампион по карате той има седма степен черен колан по Тае Куон До и черни колани в още 5 други боини изкуства.
![](http://pronewsdobrich.bg/wp-content/uploads/2019/06/108_17390635_1400524739990291_8968102048785777677_o-960x400.jpg)
През 1976 Били създава концепцията за Тае Бо като комбинира движения от Тае Куон До и денсаеробика. През 1989 открива Billy Blanks World Training Center в Лос Анжелис, в който всеки желаещ може да се докосне до магията на Тае Бо. Първата известна клиентка на Били е Поула Абдул, тренирал е сащо така и Памела Андерсън, Ребека де Морни, Гоуди Холн, Куин Латифа и много други.
![](http://pronewsdobrich.bg/wp-content/uploads/2019/06/original.jpg)
Били Бланкс е също така и актьор, участвал е в 18 филма - „Kiss the girls" „Last boy scout", както и телевизионни сериали включително „ER".
![](http://pronewsdobrich.bg/wp-content/uploads/2019/06/1200px-US_Navy_060411-N-6270R-003_Tae_Bo_creator_Billy_Blanks_holds_a_class_for_service_members_and_their_dependents_on_his_famous_roll_boxing_Tae_Bo_techniques-1024x683.jpg)
Тае Бо е уникална кардио система - комбинация от бойни изкуства (Тай Куон До, бокс и карате) и аеробика, създадена от Били Бланкс. Хореографията е изградена на основата на серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична, мотивираща музика. И както самият Били Бланкс го определя, Тае Бо е комбинация от самоконтрол, характерен за бойните изкуства, сила, характерна за бокса и грациозност и ритъм, идващи от аеробиката
Ефекти от Тае Бо тренировката:
•Намалява процента на подкожните мазнини.
•Подобрява функциите на сърцето.
•Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите.
•Намалява стреса.
•Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото.
Тренировките продължават 60 мин. Смисълът на този спорт е през цялото това време да не се задържаш,дори за секунда, на едно и също място, да не спираш да се движиш. Най-хубавото нещо при Тае Бо-то е, че за един час тренировка се горят средно по 500-800 калории, докато с обикновената аеробика за същото време се изгарят средно 300-400 калории.
![](http://pronewsdobrich.bg/wp-content/uploads/2019/06/BillyBlanks_0111.0.0-1024x576.jpg)
Програма:
Петък 21.06
15:00 - 19:00 Workshop
20:30 - DJ ретро парти с Теди Джорджо в бийч-бар "Ганвие"
Събота 22.06
9:00 - 10:00 открита тренировка
10:00 - 11:00 пауза за автографи и снимки
11:00 - 12:00 открита тренировка
Следобедна сесия
17:00 - 18:30 открита тренировка
18:30 - философска беседа(philosophy class)
20:30 Маритим Парадайс Блу - ексклузивна гурме вечеря с Били Бланкс в панорамния лаундж на хотела (цена 200 лв, местата са ограничени)
Неделя 23.06
9:00 - 10:00 открита тренировка
10:00 - 11:00 пауза за автографи и снимки
11:00 - 12:00 открита тренировка
Следобедна сесия
17:00 - 18:30 открита тренировка
18:30 - философска беседа(philosophy class)
Цена за еднодневно участие(pass) - 50 лв
Цена за двудневно участие(pass) - 80 лв
Цена за тридневно участие(full pass) - 100 лв