Проверено и споделено от мен – Анита: Любимата ми закуска

Добро утро, Както се казва: нов ден - ново начало. А, защо твоето ново начало не започне от днес? Много хора пропускат закуската, без да се замислят колко важна е тя. Днес ще Ви представя моята любима закуска - съвсем лесна, бърза, засищаща и мнооо-о-о-го полезна закуска. Необходими продукти:

• Овесени ядки – 50 гр.
• Кисело мляко – 250 гр.
• Няколко ядки по избор /орехи, бадеми, лешници/ – около 10 гр.
• Плод по избор /банан, ябълка, киви/ - 1 брой

 Към тези по- горе изброени продукти аз добавям – чия семена /ленено семе, годжи бери, кокосови стърготини. Като всичко е по- избор, може да замените една съставка с друга,  да премахнете дадена и да сложите малко по-голямо количество от вашата любима. И хайде да закусваме – защото, човек е това с което се храни.  Грижете се за тялото си, като го зареждате с полезна храна от сутринта, за да може и то да ви служи качествено!