Храна и напитки

Проверено и споделено от мен – Анита: Любимата ми закуска

Добро утро,

Както се казва: нов ден – ново начало. А, защо твоето ново начало не започне от днес?

Много хора пропускат закуската, без да се замислят колко важна е тя.

Днес ще Ви представя моята любима закуска – съвсем лесна, бърза, засищаща и мнооо-о-о-го полезна закуска.

Необходими продукти:

  • Овесени ядки – 50 гр.
  • Кисело мляко – 250 гр.
  • Няколко ядки по избор /орехи, бадеми, лешници/ – около 10 гр.
  • Плод по избор /банан, ябълка, киви/ – 1 брой

 Към тези по- горе изброени продукти аз добавям – чия семена /ленено семе, годжи бери, кокосови стърготини. Като всичко е по- избор, може да замените една съставка с друга,  да премахнете дадена и да сложите малко по-голямо количество от вашата любима.

И хайде да закусваме – защото, човек е това с което се храни.  Грижете се за тялото си, като го зареждате с полезна храна от сутринта, за да може и то да ви служи качествено!

Related Posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.